Ο ΠΑΟΚ mateco, η Igokea και τα Play-Ins του BCL!!!

(απο paokbc.gr)Και σήμερα, δεύτερη ημέρα των Χριστουγέννων, η ομάδα του ΠΑΟΚ mateco βρέθηκε στο γήπεδο, με την προσπάθεια σταδιακής επιστροφής και ενσωμάτωσης όλων των παικτών στο πρόγραμμα της ομάδας να συνεχίζεται. Όλα αυτά ενόψει του αγώνα της Τετάρτης (29/12, 19:30) με την Igokea, που θα είναι ο τελευταίος αγώνας του ΠΑΟΚ mateco για το 2021.

Αυτό το παιχνίδι θα είναι ταυτόχρονα και ο πρώτος αγώνας της ομάδας μετά την αναβολή τριών συνεχόμενων αγώνων, λόγω των πολλών κρουσμάτων COVID-19 που υπήρξαν τις τελευταίες δύο εβδομάδες.

Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα του αγώνα με τον Igokea, για τον ΠΑΟΚ mateco ξεκινά άμεσα και το πρόγραμμα των Play-Ins του BCL, μία διαδικασία όπου απαιτούνται δύο νίκες και σε σύνολο τριών (το πολύ) αγώνων για την πρόκριση στους «16» της διοργάνωσης. Το αποτέλεσμα του αγώνα της Τετάρτης θα καθορίσει τον αντίπαλο του ΠΑΟΚ mateco, που εκτός του ότι είναι μεταξύ Οστάνδης και Στρασβούργου, είναι πλέον γνωστό και το πρόγραμμα των Play-Ins ανάλογα και τον αντίπαλο. Πιο συγκεκριμένα και όπως γνωστοποίησε το BCL…

Αν ο ΠΑΟΚ mateco κερδίζει την Igokea και κατακτήσει την 2η θέση του ομίλου, στα Play-Ins θα αντιμετωπίσει την Οστάνδη, με το εξής πρόγραμμα…

1ος αγώνας

Τρίτη 4/1/2022 (19:30), ΠΑΟΚ mateco – Οστάνδη

2ος αγώνας

Τετάρτη 12/1/2022 (21:00), Οστάνδη – ΠΑΟΚ mateco

3ος αγώνας (αν χρειαστεί)

Τετάρτη 19/1/2022 (19:30), ΠΑΟΚ mateco - Οστάνδη

Αν ο ΠΑΟΚ mateco ηττηθεί από την Igokea και κατακτήσει την 3η θέση του ομίλου, στα Play-Ins θα αντιμετωπίσει το Στρασβούργο, με το εξής πρόγραμμα…

1ος αγώνας

Τετάρτη 5/1/2022 (21:00), Στρασβούργο – ΠΑΟΚ mateco

2ος αγώνας

Τετάρτη 12/1/2022 (19:30), ΠΑΟΚ mateco – Στρασβούργο

3ος αγώνας (αν χρειαστεί)

Τετάρτη 19/1/2022 (21:00), Στρασβούργο – ΠΑΟΚ mateco

Read More

Προπόνηση και φύγαμε για ΟΑΚΑ!!!

(απο paokfc.gr)Η προετοιμασία του Δικεφάλου για την αναμέτρηση της 7ης αγωνιστικής των Play Offs κόντρα στην ΑΕΚ ολοκληρώθηκε με προπόνηση στην Τούμπα.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις ενεργοποίησης, παιχνίδι κατοχής, οικογενειακό τουρνουά τριών ομάδων, κάποια κομμάτια τακτικής και δουλειά στις στατικές φάσεις.

Οι Άντριαν Περέιρα και Ενέα Μιχάι προπονήθηκαν με την ομάδα, οι Σίντζι Καγκάβα και Χοσέ Κρέσπο ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ο Ομάρ Ελ Καντουρί ξεκίνησε τρέξιμο, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον έκανε πρόγραμμα ειδικής διαχείρισης.

Η αποστολή του Δικεφάλου θα αναχωρήσει για Αθήνα το απόγευμα της Τρίτης (04.05) με πτήση τσάρτερ.

Read More

Προσαρμογή στα νέα δεδομένα!!!

(από paokfc.gr)Η αλλαγή προπονητή έφερε και αρκετές αλλαγές στην καθημερινότητα της ομάδας, τον τρόπο της προπόνησης και τη γενικότερη αγωνιστική φιλοσοφία.

Οι άνθρωποι του Δικεφάλου θέλουν να εκμεταλλευτούν τις μέρες της διακοπής ώστε οι παίκτες να αφομοιώσουν όσο το δυνατόν περισσότερα από τα θέλω του νέου τεχνικού επιτελείου.

Όπως άλλωστε είπε πολλές φορές ο Πάμπλο Γκαρσία τις προηγούμενες μέρες, το κλειδί είναι η σκληρή και καθημερινή δουλειά.Το πρόγραμμα του Σαββάτου (14.11) ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo. Ακολούθησε μία σειρά από σπριντ και στο φινάλε διεξήχθη δίτερμα 8 Vs 8.Ο Δημήτρης Γιαννούλης που είναι θετικός στον κορονοϊό έχει μπει σε κατοίκον περιορισμό.

Το επιτελείο της ομάδας έχει μεταφέρει στο σπίτι του διεθνή ποδοσφαιριστή ποδήλατο και λάστιχα και του έχει δώσει ειδικό πρόγραμμα για να συνεχίσει την αποθεραπεία του.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο υπεβλήθη σε υπέρηχο που δεν έδειξε κάποιο σοβαρό πρόβλημα.

Ο Βραζιλιάνος μέσος έκανε θαραπεία, θα ακολουθήσει ειδικό πρόγραμμα και αναμένεται να μπει κανονικά με την ομάδα τις επόμενες μέρες.Σε κανονικούς ρυθμούς θα επιστρέψει τη Δευτέρα (16.11) και ο Λέο Ζαμπά , ο οποίος έβγαλε μέρος της προπόνησης με την ομάδα.

Το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ θα έχει ρεπό την Κυριακή (15.11) και θα επιστρέψει τη Δευτέρα στις προπονήσεις στις 11:30 στη Νέα Μεσημβρία.

Read More

Τακτική ενόψει Ρωσίας!!!

(από paokfc.gr)Η αντίστροφη μέτρηση για τη μάχη κόντρα στη Κράσνονταρ στη Ρωσία μπαίνει στην τελική της ευθεία. Ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του για τον πρώτο αγώνα των Play Offs του UEFA Champions League.

Η δουλειά την Κυριακή (20.09) ήταν αφιερωμένη κυρίως στον τομέα της τακτικής. Μετά την προθέρμανση και κάποιες ασκήσεις συναρμογής, ακολούθησε παιχνίδι κυκλοφορίας και στο φινάλε διεξήχθη δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.

Ο Ροντρίγκο Σοάρες είναι ο μοναδικός παίκτης που αντιμετωπίζει πρόβλημα τραυματισμού. Ο Βραζιλιάνος μπακ συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα σε γήπεδο, γυμναστήριο και πισίνα.

Τη Δευτέρα (21.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 09:30 στο γήπεδο της Τούμπας, με την προπόνηση να είναι ανοιχτή τα πρώτα 15 λεπτά για τους εκπροσώπους του Τύπου, και στις 14:00 θα αναχωρήσει για το Κράσνονταρ.

Read More

Προπόνηση ενόψει του φιλικού με ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟ!!!

(από paokfc.gr)Το Σάββατο (05.09) ο ΠΑΟΚ δίνει το τελευταίο του τεστ πριν την έναρξη της Super League κόντρα στον Παναθηναϊκό στην Αθήνα.

Η προετοιμασία για το παιχνίδι ολοκληρώθηκε το πρωί της Παρασκευής (04.09) στη Νέα Μεσημβρία.

H προπόνηση ήταν χαμηλότερης έντασης σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες και περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, παιχνίδια ταχύτητας αντίδρασης, rondo και οικογενειακό δίτερμα με μπερδεμένες θέσεις.

Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Δημήτρης Πέλκας και Ομάρ Ελ Καντουρί δεν θα ταξιδέψουν στην Αθήνα για το φιλικό με τον Παναθηναϊκό για λόγους αποφόρτισης.

Αναλυτικά οι 18 παίκτες που θα έχει στη διάθεσή του ο Αμπέλ Φερέιερα είναι οι:Ζίβκοβιτς , Ρέι , Βαρέλα , Μιχόγεβιτς, Κρέσπο , Παναγιώτου, Κουλιεράκης, Ζαμπά , Λύρατζης , Μπίσεσβαρ , Τάχατος, Νινούα , Εσίτι , Σβαμπ , Βρακάς , Σφιντέρσκι , Άκπομ , Κούτσιας .

Read More

Έμφαση στην επίθεση ...

(από paokfc.gr)Η Δευτέρα (17.08) ήταν ημέρα τακτικής στη Νέα Μεσημβρία, με τους παίκτες και το τεχνικό επιτελείο να δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα στο επιθετικό κομμάτι.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με τρέξιμο και δρομικές ασκήσεις, ακολούθησε rondo και στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε στην κυκλοφορία της μπάλας, το άλλο έπαιζε παιχνίδι κατοχής. Στο φινάλε είχαμε δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες πάνω στο κομμάτι της ανάπτυξης.

Ο Νίκα Νινούα μπήκε με την ομάδα, ενώ ο Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και την πισίνα, ενώ έκανε και θεραπεία.

Την Τρίτη (18.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Read More

Τελική ευθεία για το derby των playoffs,με 5 σημαντικες ελλειψεις!!!

H χθεσινη ενημερωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ για την προπόνηση της Παρασκευής ανεφερε:

"Στο τελικό στάδιο μπαίνει η προετοιμασία της ομάδας για το ντέρμπι της Κυριακής. Την Παρασκευή (05.06) ο Αμπέλ Φερέιρα δούλεψε με τους παίκτες του στις τελευταίες λεπτομέρειες του πλάνου για το παιχνίδι κόντρα στον Ολυμπιακό.

Το πρόγραμμα της προπόνησης ήταν αφιερωμένο στην τακτική προσέγγιση του επικείμενου ντέρμπι με τους ερυθρόλευκους. Αρχικά είχαμε δουλειά στην κυκλοφορία της μπάλας, στη συνέχεια στις στατικές φάσεις και τα στημένα και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα στο μισό γήπεδο.

Ο Αμπέλ Φερέιρα καταστρώνει τα σχέδιά του χωρίς να υπολογίζει στους τιμωρημένους Ίνγκασον, Γιαννούλη και τους τραυματίες Κρέσπο, Αουγκούστο, Ζαμπά".

Ο Δικέφαλος λοιπον σημερα στις 7 το απογευμα θα πραγματοποιήσει την τελευταία του προπόνηση πριν το μεγαλο παιχνίδι με τον Ολυμπιακό,με το σύνολο του Αμπέλ Φερέιρα να είναι πανέτοιμο ενόψει της επανέναρξης του πρωταθλήματος, μετά από σχεδόν 3 μήνες απραξιας και φυσικά θα διεκδικήσει τις όποιες ελπίδες έμειναν για τον τίτλο.

Ο coach Ferreira έστειλε μήνυμα στον κόσμο του ΠΑΟΚ, με 2 φωτογραφιες,τονίζοντας πως πάρα τις ιδιαίτερα παράξενες συνθήκες της επανέναρξης, ο στόχος είναι μονο η νίκη απέναντι στον Ολυμπιακό.

Με  μια φωτογραφία από την άδεια Τούμπα που δειχνει τη νέα ποδοσφαιρική πραγματικότητα και μια από ενα ντερμπυ του παρελθοντος με μια κατάμεστη Τουμπα,ο Αμπέλ Φερέιρα στελνει το δικό του μήνυμα στον κόσμο του ΠΑΟΚ:

Χαρακτηριστικα αναφερει: "Αυτές οι δύο φωτογραφίες είναι γεμάτες συμβολισμούς. Η μία αντιπροσωπεύει την πραγματικότητα του σήμερα, το γεγονός πως πρέπει να παίξουμε σε μια άδεια Τούμπα. Η άλλη φωτογραφία αντιπροσωπεύει κάτι που δεν θα αλλάξει ποτέ. Μια ολόκληρη πόλη ενωμένη με τον ίδιο στόχο στο μυαλό: τη νίκη.

Αυτήν την Κυριακή (7/6) επιστρέφουμε και γνωρίζουμε ότι θα έχουμε την υποστήριξή σας καθ΄όλη τη διάρκεια αυτής της πορείας".

Read More

Ο Κάρολ Σφιντέρσκι συνεχιζει να σκοραρει και στα οικογενειακα φιλικα - PAOK TV

Μια βδομαδα πριν το 1ο παιχνιδι των play offs με το γαυρο, η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ αναφερει:

"Η αντίστροφη μέτρηση για την επανέναρξη της Super League φτάνει στο τέλος της. Ο ΠΑΟΚ συνέχισε την προετοιμασία του για το ντέρμπι με οικογενειακό φιλικό στο γήπεδο της Τούμπας το πρωί του Σαββάτου (30.05).

Μετά από μία σκληρή μάχη για 90 λεπτά οι Μαύροι και οι Γκρι αναδείχθηκαν ισόπαλοι με 1-1, με τον Αμπέλ Φερέιρα να έχει μία πρώτης τάξεως ευκαιρία να τσεκάρει τον βαθμό ετοιμότητας των παικτών του και να τους δει να εφαρμόζουν όλα όσα δούλεψαν τις προηγούμενες μέρες στις προπονήσεις.

Ο Κάρολ Σφιντέρσκι που διανύει την πιο παραγωγική σεζόν της καριέρας του,αφού μέχρι τώρα έχει σημειώσει 13 γκολ σε 30 αναμετρήσεις και ειναι ο πρώτος σκόρερ του Δικεφάλου σε όλες τις διοργανώσεις,άνοιξε το σκορ για τους Μαύρους στο πρώτο ημίχρονο, ενώ ο Ελ Καντουρί ήταν αυτός που που διαμόρφωσε το τελικό 1-1, στην επανάληψη".

Ο Πολωνός επιθετικός του ΠΑΟΚ,που βρίσκεται σε εξαιρετική κατάσταση,είναι αποφασισμένος να συνεχίσει από εκεί που σταμάτησε, δίνοντας λύσεις στο σκοράρισμα για τον ΠΑΟΚ κατά την διάρκεια των Play Offs, με τον Πολωνό επιθετικό να διανύει την καλύτερη φόρμα της καριέρας του.

Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου θα επιστρέψει στις προπονήσεις τη Δευτέρα (01.06) στις 16:30 στη Νέα Μεσημβρία.

Read More

Γυμναστική και ποδόσφαιρο!!!

(Από paokfc.gr)Νέα εβδομάδα, ίδια αποστολή, ίδιοι στόχοι. Μετά το ρεπό της Κυριακής (24.05) το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου επέστρεψε το πρωί της Δευτέρας (25.05) στη δουλειά στη Νέα Μεσημβρία.

Το πρόγραμμα της ομάδας ήταν χωρισμένο σε δύο σκέλη. Το πρώτο περιελάμβανε δουλειά στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια, ενώ στο δεύτερο το ποδόσφαιρο μπήκε σε πρώτο πλάνο.

Ο Αμπέλ Φερέιρα έδειξε αρκετά κομμάτια τακτικής, έμφαση δόθηκε στην κυκλοφορία της μπάλας και την τοποθέτηση στο γήπεδο, ενώ το πρόγραμμα έκλεισε με παιχνίδι σε μικρό χώρο.

Την Τρίτη (26.05) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.

Read More

ΠΑΟΚ: Ποντάρει ξανά στη δύναμη των στατικών φάσεων!!!

(απο sdna.gr)Η Record εξασφάλισε πλάνα από την προπόνηση του ΠΑΟΚ, είδε την δουλειά του Αμπέλ Φερέιρα να αποδίδει και από το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό ο Δικέφαλος βρίσκει διαρκώς γκολ από στημένες φάσεις.

Οι Πορτογάλοι έβαλαν σφραγίδα την επομένη του ντέρμπι Ολυμπιακός - ΠΑΟΚ, θέλοντας να υποκλιθούν στη... σχολή Φερέιρα, παρουσιάζοντας με ντοκουμέντα τη δουλειά του 41χρονου τεχνικού του Δικεφάλου.

Όπως χαρακτηριστικά σημείωναν: «Αυτή είναι η μελέτη της κίνησης που οδήγησε τον ΠΑΟΚ στον στόχο κόντρα στον Ολυμπιακό», παραθέτοντας το γκολ που πέτυχε ο Δικέφαλος με εκφραστή τον Ίνγκι Ίνγκασον στο «Γ.Καραϊσκάκης». Ένα τέρμα που προήλθε από μια φάση... καρμπόν, δουλεμένη απόλυτα στις προπονήσεις της προηγούμενης εβδομάδας, έχοντας εξασφαλίσει πλάνα από στημένες μπάλες και εκτελέσεις φάουλ από παρόμοια θέση με αυτή από την οποία σκόραραν οι «ασπρόμαυροι» στο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό.

Από εκείνη την αναμέτρηση και έπειτα, στις τάξεις του ΠΑΟΚ ξεκίνησαν να κάνουν το δικό τους ταμείο με φόντο την εκμετάλλευση των στημένων. Ο στόχος των «ασπρόμαυρων» -μεταξύ άλλων- είναι να απειλεί με επιθετικά στημένα, έχοντας και πολλούς εκτελεστές. 

Η σκυτάλη δόθηκε στον Μπίσεσβαρ, ο οποίος «λύτρωσε» τον ΠΑΟΚ στην αναμέτρηση με την Ξάνθη, προσθέτοντας ένα ακόμη γκολ για τον Δικέφαλο από στατική φάση. Ο Ολλανδός κέρδισε το φάουλ με ατομική προσπάθεια από τα αριστερά και ήταν αυτός που το εκτέλεσε για να πάρει ο Κρέσπο την κεφαλιά και να «κλειδώσει» το τρίποντο. 

Στη Ν.Σμύρνη, ο ΠΑΟΚ ήρθε να πρσθέσει δύο ακόμη τέρματα από την εκμετάλλευση κόρνερ. Αυτή τη φορά ήταν η σειρά του Αντελίνο Βιεϊρίνια, η είσοδος του οποίου αποδείχθηκε καταλυτική. Πίσω στην Τούμπα και στο ματς με τον Ατρόμητο, τα τέσσερα από τα πέντε γκολ που πέτυχε ο ΠΑΟΚ προήλθαν από την εκτέλεση στατικών φάσεων.

Την αρχή έκανε ο Βιεϊρίνια με φάουλ στο 13' και στη συνέχεια την υπόθεση - τρίποντο «καθάρισε» ο Ίνγκασον, ο οποίος σημείωσε δύο τέρματα στο 34 και 41' από εκτελέσεις κόρνερ και φάουλ αντίστοιχα ενώ και το 4-0 διαμορφώθηκε με πέναλτι που κέρδισε και εκτέλεσε εύστοχα ο Σβιντέρσκι.

Σε συνδυασμό με το γεγονός πως στην αρχή της σεζόν ο ΠΑΟΚ έβρισκε γκολ με το... σταγονόμετρο από στατικές φάσεις (σ.σ. με Πανιώνιο, Άρη, Ατρόμητο), γίνεται σαφές πως οι Θεσσαλονικείς ποντάρουν εκ νέου σε ένα όπλο που χρησιμοποιούσαν με μεγάλη επιτυχία κατά τη διάρκεια της περσινής σεζόν, στη δύναμη που είχαν στις στατικές φάσεις. Έχοντας πλέον την υπογραφή Φερέιρα...

Read More

Δουλειά στην τακτική

Από paokfc.gr; Οι ρυθμοί ανεβαίνουν, η συγκέντρωση είναι δεδομένη και το πάθος και η πίστη αποτελούν τον οδηγό. Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου έχει στραμμένη την προσοχή του στο ντέρμπι της Κυριακής (01.12) κόντρα στον Ολυμπιακό και δουλεύει πάνω σε αυτό προκειμένου να παρουσιαστεί έτοιμο για τη μάχη του Γεώργιος Καραϊσκάκης.

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του το πρωί της Τετάρτης (27.11) έμφαση δόθηκε στο κομμάτι της τακτικής. Μετά την προθέρμανση, μέσα από δρομικές ασκήσεις και εμπόδια, ακολούθησε ένα παιχνίδι κατοχής και στη συνέχεια ξεκίνησαν τα ιδιαίτερα από τον προπονητή του Δικεφάλου.

Οι παρατηρήσεις του Πορτογάλου είχαν να κάνουν κυρίως με το αμυντικό κομμάτι, τις τοποθετήσεις και το pressing. Στο φινάλε διεξήχθη ελεύθερο παιχνίδι.Στα του ιατρικού δελτίου, μόνο οι Ζαμπά και Βέρνμπλουμ δεν είναι στη διάθεση του Φερέιρα για το παιχνίδι της Κυριακής. Οι δύο παίκτες συνεχίζουν με ατομικό πρόγραμμα και θεραπείες.

Την Πέμπτη (28.11) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στη Νέα Μεσημβρία στις 10:30.

Read More

Με μοναδικους απόντες Ζαμπά και Βέρνμπλουμ ξεκινησε η προετοιμασια για το Καραισκακη!!!

(από paokfc.gr)Η 1η Δεκέμβρη ήταν σημαδεμένη σε όλα τα ημερολόγια των φιλάθλων στην Ελλάδα πριν ακόμα ξεκινήσει η σεζόν.

Για το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου όμως δεν ίσχυε κάτι τέτοιο, καθώς είχε πολλά άλλα παιχνίδια να ασχοληθεί.

Η ώρα όμως έφτασε και ο ΠΑΟΚ μπαίνει σε ρυθμούς Ολυμπιακού.

Ο ΠΑΟΚ κόντρα στην ΑΕΛ δεν έχασε την ευκαιρία, πήρε το τρίποντο και εκμεταλλεύτηκε στο έπακρο την ισοπαλία του Ολυμπιακού στη Νέα Σμύρνη κόντρα στον Πανιώνιο, πιάνοντάς τον στην κορυφή της βαθμολογίας και πλέον ετοιμάζεται για το ντέρμπι στο Γεώργιος Καραϊσκάκης.

Το πρόγραμμα της Τρίτης (26.11) περιελάμβανε δουλειά σε δύο γκρουπ. Όσοι ξεκίνησαν στο παιχνίδι της Κυριακής (24.11) ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας σε γήπεδο, γυμναστήριο και πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν στο γήπεδο με το τεχνικό επιτελείο, δίνοντας έμφαση στους τομείς της κατοχής, της κυκλοφορίας και φυσικά της φυσικής κατάστασης.

Το ιατρικό δελτίο μετά και την αναμέτρηση κόντρα στην ΑΕΛ περιλαμβάνει μόνο τα ονόματα των Λέο Ζαμπά και Πόντους Βέρνμπλουμ που ακολουθούν το πρόγραμμά τους προκειμένου να ξεπεράσουν τα προβλήματα τραυματισμών που τους ταλαιπωρούν.

Η προπόνηση της Τετάρτης (27.11) είναι προγραμματισμένη για τις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

Read More

Κανονικα ο Μαουρισιο,αποφορτιση ο Μισιτς!!!

Στην σημερινη προπόνηση,ο κόουτς του Δικεφαλου ειχε καθε λογο να ειναι χαρουμενος αφου είδε δύο από τους παίκτες που βρίσκονταν στη λίστα των τραυματιών να επανερχονται σταδιακα,καθως ο Μαουρίσιο ξεπέρασε τις ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο που τον ταλαιπώρησαν τον τελευταίο καιρό και συμμετείχε στο πρόγραμμα των υπολοίπων συμπαικτών του,αν και το πιθανοτερο να μην ταξιδέψει στην Κρήτη για το σαββατιάτικο αγώνα με τον ΟΦΗ και θα υπολογίζεται από τον Αμπέλ Φερέιρα στον αγώνα με την ΑΕΛ στη Τούμπα μετά τη διακοπή του πρωταθλήματος,ενω και ο Φερντάντο Βαρέλα ανεβάζει στροφές στο ατομικό του πρόγραμμα και μετρά αντίστροφα για την επάνοδο του.

Απο την αλλη ο ο Γιόζιπ Μίσιτς ακολούθησε στο τελευταίο μέρος της προπόνησης πρόγραμμα αποφόρτισης,καθως φαίνεται πως έχει αρχίσει να επηρεάζεται από τα συνεχόμενα παιχνίδια που εχει παρει 90λεπτα.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Την Τετάρτη (06.11) η δουλειά ήταν αφιερωμένη στην άμυνα. Την Πέμπτη (07.11) σειρά είχε η επίθεση, με την αναμέτρηση στο Ηράκλειο να πλησιάζει.

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του ετοίμασαν ένα πρόγραμμα με έμφαση στην κατοχή της μπάλας και την ανάπτυξη του παιχνιδιού στο τελευταίο κομμάτι του γηπέδου, μέσα από διάφορες ασκήσεις.

Στο φινάλε διεξήχθη και τουρνουά τριών ομάδων στο μισό γήπεδο. Ο Χοσέ Μαουρίσιο μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας χωρίς να αισθανθεί ενοχλήσεις.

Ο Γιόσιπ Μίσιτς έμεινε εκτός από το τελευταίο κομμάτι της προπόνησης για λόγους αποφόρτισης στα πλαίσια της ειδικής διαχείρισης των παικτών που έχουν πάρει πολλά λεπτά συμμετοχής.

Ο Φερνάντο Βαρέλα ανέβασε ρυθμούς στο ατομικό του πρόγραμμα και βρίσκεται στην τελική ευθεία για την επάνοδό του με το υπόλοιπο γκρουπ.

Τέλος ο Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε με δουλειά στην πισίνα και το γυμναστήριο. 

Την Παρασκευή (08.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

Read More

Η αποστολή για το Βόλο!!!

(απο paokfc.gr )Με προπόνηση στο γήπεδο της Τούμπας ολοκληρώθηκε η προετοιμασία της ομάδας για το επερχόμενο, εκτός έδρας παιχνίδι κόντρα στον ΝΠΣ Βόλος για την 8η αγωνιστική της Super League 2019-20.

Το πρόγραμμα της Παρασκευής (25.10) περιελάμβανε δουλειά στην φυσική κατάσταση μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια, κάποια τελευταία κομμάτια τακτικής, εξάσκηση στις στατικές φάσεις και παιχνίδι με… μπερδεμένους ρόλους.

Πρόβλημα της τελευταίας στιγμής προέκυψε με τον Λέο Ζαμπά . Ο Βραζιλιάνος ένιωσε χθες κάποιες ενοχλήσεις, εξετάστηκε από τον γιατρό της ομάδας, με διάφορα τεστ και υπέρηχο, δοκίμασε στη σημερινή προπόνηση αλλά τελικά μετά από υπόδειξη του ιατρικού επιτελείου αποφασίστηκε να μείνει εκτός από το παιχνίδι με τον ΝΠΣ Βόλος, καθώς έχει υποστεί μία μυική κάκωση Α βαθμού στον αριστερό ημιτεντώδη.

Ο Ζοζέ Μαουρίσιο έβγαλε ένα δυνατό ατομικό πρόγραμμα και πλέον έχει ξεπεράσει τις ενοχλήσεις που ένιωθε στον τετρακέφαλο και την ερχόμενη εβδομάδα θα μπει σε κανονικούς ρυθμούς, ενώ και ο Ομάρ Ελ Καντουρί πέρασε τα τεστ ετοιμότητας στα οποία υποβλήθηκε και θα ξεκινήσει κανονικές προπόνησεις από το Σάββατο (26.10).

Οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Φερνάντο Βαρέλα συνέχισαν τα προγραμμάτα αποθεραπείας που ακολουθούν. Τέλος ο Αντώνης Γαϊτανίδης υπέστη εξάρθρημα βραχιονίου στο παιχνίδι της Κ19 κόντρα στη Bohemian FC. Ο νεαρός άσος υποβλήθηκε σε μαγνητική που έδειξε ότι έχει και μία μικρή χόνδρινη βλάβη, εκτός από το εξάρθρημα. Αποφασίστηκε από το ιατρικό επιτελείο να αντιμετωπιστεί χειρουργικά το πρόβλημα του τις επόμενες μέρες, μόλις υποχωρήσει η φλεγμονή στο σημείο της κάκωσης.

Μετά το τέλος της προπόνησης της Παρασκευής (25.10) ο Αμπέλ Φερέιρα ανακοίνωσε την αποστολή για τη μάχη του Πανθεσσαλικού, στην οποία συμμετέχουν οι:

Πασχαλάκης , Ζίβκοβιτς , Μάτος , Ροντρίγκο , Κρέσπο , Ίνγκασον , Μιχάι , Γιαννούλης , Βιεϊρίνια , Ντόουγκλας , Μίσιτς , Εσίτι , Πέλκας , Μπίσεσβαρ , Λημνιός , Λάμπρου , Στοχ , Άκπομ , Σφιντέρσκι 

Read More

Έμφαση στη φυσική κατάσταση

Όπως έδειξαν και κατά την πρώτη διακοπή των εθνικών ομάδων τον Σεπτέμβριο, ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του προσπαθούν να εκμεταλλευτούν το διάστημα της διακοπής για δουλειά σε όλους τους τομείς. Οι πρώτες μέρες αφιερώνονται στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης και η δεύτερη εβδομάδα περιλαμβάνει μαθήματα τακτικής, ενόψει και του επικείμενου αγώνα.

Την Παρασκευή (11.10) οι ποδοσφαιριστές εκτέλεσαν ένα ασκησιολόγιο αφιερωμένο στον τομέα της φυσικής κατάστασης με αλλά και χωρίς μπάλα. Πρώτα εμπόδια και τρεξίματα, μετά παιχνίδια κατοχής και για φινάλε οικογενειακό δίτερμα.

Ο Δημήτρης Πέλκας έμεινε στο γυμναστήριο λόγω μία κάκωσης στο δάχτυλο του ποδιού και έκανε πρόγραμμα υψηλής έντασης, ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ συμμετείχε κανονικά στην προπόνηση, από την οποία αποχώρησε στο τελευταίο κομμάτι ο Λάζαρος Λάμπρου λόγω ενοχλήσεων. Ο Φερνάντο Βαρέλα έκανε θεραπεία.

Το Σαββατοκύριακο το αγωνιστικό τμήμα έχει ρεπό και αναμένεται να επιστρέψει στη δουλειά τη Δευτέρα (14.10) στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

Read More

Ένα εμπόδιο ακόμα!!!

(από paokfc.gr)Οι αναμετρήσεις στην Τρίπολη δεν ήταν ποτέ εύκολες. Κι ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται γι’ ακόμα μία ετοιμασία σ’ αυτό το τελευταίο αγώνα πριν τη διακοπή της Super League για τις υποχρεώσεις των εθνικών ομάδων.

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι ποδοσφαιριστές του συνεχίζουν να δουλεύουν το αγωνιστικό τους πλάνο ώστε η ομάδα να συνεχίσει να παρουσιάζεται καλύτερη σε κάθε παιχνίδι και να συνδυάσει τις καλές εμφανίσεις με τ’ αποτέλεσμα. Ο Πορτογάλος τεχνικός και οι συνεργάτες του στην προπόνηση της Τετάρτης (02.10) επικεντρώθηκαν στην ανάπτυξη σε συνθήκες επίθεσης κόντρα σε οργανωμένη άμυνα, αλλά και στην ανασταλτική λειτουργία.

Ο Δημήτρης Πέλκας μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα προπονήσεων για πρώτη μετά τον τραυματισμό του στην αναμέτρηση με τον Άρη, ενώ κι ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ γυμνάστηκε δίχως ενοχλήσεις στην ποδοκνημική.

Στη διάθεση του Αμπέλ Φερέιρα την Τετάρτη (02.10) ήταν κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια .

Την Πέμπτη (03.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:15 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Read More

Προπόνηση & αποστολή με Πανιώνιο ...

(από paokfc.gr)Ο ΠΑΟΚ αφήνει πίσω του τον αποκλεισμό από τις ευρωπαϊκές διοργανώσεις και ετοιμάζεται να γυρίσει σελίδα και να υποδεχθεί τον Πανιώνιο για την 2η αγωνιστική της Super League 2019-20.

Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου, στην μοναδική προπόνηση με όλους τους διαθέσιμους ποδοσφαιριστές πριν το παιχνίδι κόντρα στους Κυανέρυθρους ασχολήθηκε με την τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης, στην προπόνηση που διεξήχθη το απόγευμα του Σαββάτου (31.08) στο γήπεδο της Τούμπας, δίνοντας έμφαση και στις στημένες και στατικές φάσεις.

Εκτός μάχης από το παιχνίδι κόντρα στον Πανιώνιο βρίσκονται οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Ντόουγκλας Αουγκούστο, οι οποίο τραυματίστηκαν στο παιχνίδι με Σλόβαν και έχουν ξεκινήσει ήδη θεραπείες, όπως και οι μακροχρόνια τραυματίες Μαουρίσιο και Βιεϊρίνια.

Οι παίκτες που επέλεξε ο Αμπέλ Φερέιρα για τη μάχη με τον Πανιώνιο είναι οι: Πασχαλάκης, Ζίβκοβιτς, Μάτος, Γιαννούλης, Ροντρίγκο, Βαρέλα, Κρέσπο, Ίνγκασον, Μίσιτς, Εσίτι, Πέλκας, Μπίσεσβαρ, Ζαμπά, Λημνιός, Στοχ, Λάμπρου, Σφιντέρσκι, Γαϊτανίδης, Άκπομ.

Read More

Αγώνας αντοχής, όχι ταχύτητας!!!

(από paokfc.gr)Οι αγώνες με τον Άγιαξ ήταν ένα πρώτο σαφές δείγμα πως ο ΠΑΟΚ οδεύει στο σωστό δρόμο. Μια πρώτη ένδειξη για την αγωνιστική φιλοσοφία του Αμπέλ Φερέιρα.

Η σεζόν, όμως, τώρα αρχίζει κι ο Δικέφαλος έχει πολλά χιλιόμετρα να διανύσει για να πετύχει τους στόχους του. Η επόμενη πρόκληση είναι η πρόκριση στους ομίλους του Europa League μέσα από τις αναμετρήσεις με τη Σλοβαν Μπρατισλάβας.

Ο Φερέιρα αυτές τις μέρες έχει επικεντρωθεί στην ανάλυση των θετικών και των αρνητικών στοιχείων των δύο πρώτων ματς, ώστε ο ΠΑΟΚ να εμφανιστεί βελτιωμένος.

Η προπόνηση της Κυριακής (18.08) αφορούσε, λοιπόν, την τακτική μέσα από ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και κατοχής σε συνθήκες οργανωμένης επίθεσης. Το ευχάριστο για τον Πορτογάλο τεχνικό είναι πως δεν υπάρχουν προβλήματα τραυματισμών.

Τη Δευτέρα (19.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

Read More

Προπόνηση σε δύο γκρουπ

Η κακοκαιρία που πλήττει όλη τη χώρα τις τελευταίες μέρες, μετέφερε και την προπόνηση της Παρασκευής στο γήπεδο της Τούμπας, με την έντονη κατά διαστήματα χιονόπτωση να μην επηρεάζει το πρόγραμμα της ομάδας.

Read More

«Μετακόμιση» στη Τούμπα λόγω χιονιά

Το πλάνο μιλούσε για προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία, αλλά ο καιρός είχε άλλα σχέδια. Η έντονη χιονόπτωση ανάγκασε το αγωνιστικό τμήμα να μετακομίσει στο γήπεδο της Τούμπας για το προπονητικό πρόγραμμα της Πέμπτης (03.01).Η κατάσταση στη Θεσσαλονίκη ήταν καλύτερη, αλλά όχι ιδανική, καθώς έβρεχε σχεδόν σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης, γεγονός βέβαια που δεν εμπόδισε τους παίκτες και το τεχνικό επιτελείο.

Το πρώτο κομμάτι ήταν αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση και περιελάμβανε ζέσταμα και ένα παιχνίδι κατοχής, ενώ ακολούθησε μάθημα τακτικής από τον προπονητή και ελεύθερο παιχνίδι στο φινάλε.

Ο Εβγέν Χατσερίδης υπέστη διάστρεμμα και αποχώρησε για τα αποδυτήρια. Η πρώτη εκτίμηση του ιατρικού επιτελείου αναφέρει ότι ο στόπερ του Δικεφάλου θα μείνει εκτός προπονήσεων για τις επόμενες μέρες.

Την Παρασκευή (04.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

Το είδαμε

Read More